Víctor Taltavull Pérez
www.insayu.com
Terapeuta en Nutrición y Masaje Ayurveda
Formador Ayurvédico
Instructor de Yoga
El Ayurveda y el Yoga son dos prácticas ancestrales que se han combinado durante miles de años para mejorar y mantener la salud de cada persona. La sabiduría antigua establecía que antes de iniciarse en la práctica de Yoga, se debía conocer el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente. Para lograr este equilibrio, se utilizaba el Ayurveda, una práctica de la medicina tradicional india que busca equilibrar cuerpo y mente a través de una alimentación adecuada, hierbas medicinales, ejercicios y prácticas de meditación.
Cada estación del año trae consigo un tipo de energía que puede ser parecida o muy distinta a la nuestra. Dependiendo de nuestra propia energía, la influencia externa hará que nos sintamos equilibrados o no. En este sentido, durante el Taller de Yoga Primaveral, combinaremos el Ayurveda y el Yoga para entender y conocer qué energías se mueven en primavera, cómo actúan los elementos TIERRA Y AGUA, cómo nos afectan y cómo podemos equilibrarnos durante esta estación mediante la alimentación, cambios en algunos hábitos diarios y el uso de la práctica de yoga para obtener un mayor beneficio.
Este taller será teórico-práctico y tendrá una duración de 3 horas, durante las cuales practicaremos una secuencia de yoga específicamente diseñada para mantener tu equilibrio durante esta estación. Además, se ofrecerán muchos tips para que puedas aplicarlos en tu día a día y ver los resultados por ti mism@.
En resumen, el taller de Yoga Primaveral combina la sabiduría del Ayurveda y el Yoga para brindar una experiencia única en la que se explorarán las energías de la primavera y se aprenderán herramientas prácticas para lograr el equilibrio mental y físico necesario para esta estación.
PLAZAS LIMITADAS
📌 Precio: 39€
Preinscripción 5€ resto: 34€ el día del evento.
Sábado 20 de mayo de 2023 de 10:00 a 13:00 h.
Lugar: Calle Doctor Antonio Cortés Lladó, 3 · 41004 Sevilla