Un método creativo para conocer tu cuerpo y reconocer tu esencia por medio del cultivo de la consciencia corporal.
En las sesiones realizamos posturas de liberación miofascial con atención plena a las sensaciones que liberan tensiones profundas y llevan al cuerpo y la mente a un estado de calma.
Uno de los principios fundamentales de este método es que trabajamos en descarga para no comprometer en ningún momento la salud de la columna vertebral y no necesita una condición física especial para su práctica.
En una primera parte os hablaré de los principios de esta propuesta y después realizaremos una práctica corporal, ya que el verdadero conocimiento viene por medio de la propia experiencia y no de lo que nos dicen los demás.
Algunos de sus beneficios son: liberar la respiración, mejorar el alineamiento de la columna vertebral, prevenir lesiones y disminuir el estrés y la ansiedad.
María Palma
Enfermera, apasionada del trabajo corporal y el cultivo de la consciencia.
PLAZAS LIMITADAS
📌 Precio: 35€
Preinscripción: 10€ / A pagar en evento: 25€