El Hatha Yoga es una práctica ancestral que ha demostrado ser efectiva para mejorar la salud física, mental y espiritual de las personas. Se enfoca en equilibrar el cuerpo y la mente mediante la realización de posturas, ejercicios de respiración, meditación y relajación.
A medida que el yoga ha ganado popularidad en todo el mundo, han surgido una variedad de estilos que han evolucionado con el tiempo. Sin embargo, muchos de estos estilos modernos se han alejado de las raíces tradicionales del yoga, enfatizando más el aspecto físico y deportivo en lugar de los aspectos más profundos y espirituales.
Por otro lado, el Hatha Yoga se enfoca en la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, fomentando una mayor conciencia y comprensión de uno mismo. Al practicar Hatha Yoga tradicional, no solo se fortalece y se flexibiliza el cuerpo, sino que también se calma la mente y se cultiva una mayor sensación de paz y equilibrio interior.
En Aloha Yoga, nos enfocamos en la práctica del Hatha Yoga tradicional, ofreciendo una experiencia auténtica y profunda a nuestros estudiantes.
En nuestras clases, combinamos posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud física y mental de los estudiantes. Ofrecemos un espacio cálido y acogedor y estamos comprometidos con el crecimiento personal y el bienestar general.
Nuestro enfoque es el yoga integral, que combina la rica tradición de la India con la filosofía occidental moderna. Este enfoque ayuda a las personas a comprender profundamente su cuerpo, su mente y su espíritu, lo que les permite conectarse con su yo más profundo y descubrir su propio potencial.
En nuestras clases restaurativas y equilibrantes, nos enfocamos en aliviar la tensión y el estrés, así como en desarrollar una mayor conciencia corporal. Esto ayuda a las personas a conectarse consigo mismas y con los demás, descubrir nuevos niveles de energía y vitalidad, y alcanzar un estado de bienestar y equilibrio interno. También ayuda a desarrollar una mayor creatividad, intuición y apertura.
Unirse a una clase de yoga con un enfoque integral y consciente ofrece una experiencia única, con beneficios a todos los niveles. Desarrollarás una profunda conexión con tu yo más profundo mientras desarrollas un cuerpo fuerte y flexible, alivias el estrés y la tensión, y te sientes más energizado y equilibrado.
Desde Aloha, estudio de yoga en Sevilla: te invitamos a experimentar este enfoque por ti mismo.
Nuestras clases de yoga consciente son una oportunidad única para experimentar con posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación. El objetivo es conectar tu mente, cuerpo y espíritu en una sesión de yoga profunda.
Todas las personas interesadas están bienvenidas a unirse, desde principiantes hasta practicantes avanzados.