El yoga integral es nuestro enfoque de la práctica de yoga, que combina la rica tradición de la India con la filosofía occidental moderna. El objetivo de este planteamiento es ayudar a las personas a conseguir una profunda comprensión de su cuerpo, la mente y el espíritu. Esto permite que la persona se conecte con su yo más profundo, expandiendo su conciencia y descubriendo su propio potencial.
De esta forma nos centramos en el desarrollo de un cuerpo fuerte y flexible, al tiempo que desarrollamos la conciencia de los patrones de movimiento. Esto ayuda a las personas a conectar con su energía interior y a mejorar su postura. Naturalmente, notarás el desarrollo de tu poder interno, la paciencia, la respiración y el equilibrio.
Estas clases suelen ser muy restaurativas y equilibrantes. Se enfocan en el alivio de la tensión y el estrés, así como en el desarrollo de una mayor conciencia corporal. Esto ayuda a las personas a desarrollar un mayor sentido de conexión consigo mismas y con los demás.
Además, la práctica ayuda a las personas a descubrir nuevos niveles de energía y vitalidad. Esto les permite alcanzar un estado de bienestar y equilibrio interno. También ayuda a las personas a desarrollar una mayor creatividad, intuición y apertura.
Es una manera de conectar con uno mismo y con el mundo que nos rodea. Es una práctica profunda y transformadora que ofrece beneficios a todos los niveles.
Cuando te unes a una clase de yoga con un enfoque integral y consciente, recibes una experiencia única. Por un lado, puedes desarrollar una profunda conexión con tu yo más profundo. Por otro lado, también puedes desarrollar un cuerpo fuerte y flexible, aliviar el estrés y la tensión y sentirte más energizado y equilibrado. Encontrarás una variedad de beneficios a todos los niveles.
Desde Aloha, estudio de yoga en Sevilla: te invitamos a experimentar este enfoque por ti mismo.
Nuestras clases de yoga consciente son una oportunidad única para experimentar con posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación. El objetivo es conectar tu mente, cuerpo y espíritu en una sesión de yoga profunda.
Todas las personas interesadas están bienvenidas a unirse, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Estamos comprometidos a guiarte.