Aloha Yoga Sevilla ofrece una variedad de clases, entre ellas las de yoga terapéutico para aquellas personas que sufren lesiones, dificultad de movilidad, dificultad respiratoria u otras condiciones. También está indicado para personas sanas que simplemente quieren experimentar desde el máximo autocuidado.
Estas clases ofrecen una serie de ejercicios y prácticas que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación, a la vez que mejoran la movilidad, la flexibilidad y la postura. La práctica de yoga terapéutico también ayuda a mejorar la respiración y, por lo tanto, el nivel de energía, lo que mejora el estado de ánimo y la capacidad de concentración.
También se pueden beneficiar aquellas personas que sufran de fibromialgia. Esta enfermedad crónica se caracteriza por un dolor generalizado en el cuerpo, fatiga y problemas para conciliar el sueño. Los síntomas pueden variar de una persona a otra, pero el yoga terapéutico puede ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas asociados con la fibromialgia.
Las posturas de yoga terapéutico se adaptan a las necesidades individuales de cada persona, lo que significa que los alumnos con alguna dolencia o lesión reciben todos los beneficios. Estas prácticas ayudan a mejorar la circulación, a reducir la inflamación y aliviar el dolor. La práctica también incluye una variedad de técnicas de respiración que ayudan a relajar el cuerpo y la mente, lo que permite aliviar la tensión y el estrés. Estas técnicas también ayudan a mejorar la calidad del sueño, lo que es esencial para pacientes con fibromialgia u otras dolencias.
En Aloha Yoga Sevilla, nuestras profesoras de yoga terapéutico: Ana Madrid y María Palma están formadas y orientadas a ayudar a personas con lesiones, dificultad de movilidad, dificultad respiratoria u otras condiciones, a través de la práctica del yoga.
Las clases de yoga terapéutico en Aloha Yoga Sevilla también incluyen una variedad de técnicas de meditación y relajación. Estas técnicas ayudan a los alumnos a liberar la tensión y el estrés acumulado en sus cuerpos, lo que les permite relajarse y disfrutar de la práctica al máximo. Estas técnicas también ayudan a los alumnos a conectarse consigo mismos, lo que les permite mejorar su bienestar general.
En Aloha Yoga Sevilla, nos esforzamos por ofrecer un entorno cálido, acogedor y seguro para todos nuestros alumnos. Trabajamos para crear un ambiente donde todos se sientan cómodos y respetados, y donde puedan disfrutar de la práctica sin temores.
Si sufre de lesiones, dificultad de movilidad, dificultad respiratoria u otras condiciones, considere la práctica de yoga terapéutico en Aloha Yoga Sevilla. Nuestros profesores le ayudarán a crear una práctica segura y apropiada para su cuerpo, para que pueda disfrutar al máximo de los numerosos beneficios que este tipo de práctica puede ofrecer.