En Aloha Yoga Sevilla, ofrecemos una amplia variedad de clases, incluyendo Yoga Terapéutico para personas que sufren lesiones, dificultades de movilidad, respiratorias u otras condiciones. También es adecuado para personas sanas que buscan el máximo autocuidado.
El yoga es una práctica milenaria que se originó en la India y ha evolucionado para convertirse en una práctica popular de bienestar en todo el mundo. El Yoga Integral es una práctica completa que incluye la práctica de posturas de Hatha Yoga, técnicas de meditación, filosofía y pranayama (técnicas de control de la respiración).
El Yoga Terapéutico es una forma especializada de yoga que se centra en el bienestar individual. La práctica ayuda a mejorar la fuerza física, la flexibilidad y la capacidad respiratoria, y a alcanzar una mayor conciencia del cuerpo, la mente y el espíritu.
Estas clases ofrecen una serie de ejercicios y prácticas que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación, a mejorar la movilidad, la flexibilidad y la postura. Las posturas de Yoga Terapéutico se adaptan a las necesidades individuales de cada persona, lo que significa que los alumnos con alguna dolencia o lesión reciben todos los beneficios. La práctica también ayuda a mejorar la respiración, el nivel de energía, el estado de ánimo y la capacidad de concentración.
Los beneficios del Yoga Terapéutico incluyen la mejora de la circulación, la reducción de la inflamación y el alivio del dolor, así como la ansiedad, la depresión, el insomnio y otras afecciones. La práctica también incluye una variedad de técnicas de respiración que ayudan a relajar el cuerpo y la mente, lo que permite aliviar la tensión y el estrés. Estas técnicas también mejoran la calidad del sueño y pueden beneficiar a personas que sufran de fibromialgia.
En nuestro estudio de Yoga en Sevilla, nuestras profesoras Ana Madrid y María Palma están formadas y orientadas a ayudar a personas con lesiones, dificultades de movilidad, respiratorias u otras condiciones, a través de la práctica del yoga.
Las clases de Yoga Terapéutico también incluyen una variedad de técnicas de meditación y relajación para liberar la tensión y el estrés acumulado en el cuerpo, mejorar el bienestar general y conectarse consigo mismo.
En nuestro estudio de Yoga en Sevilla, trabajamos para crear un ambiente cálido, acogedor y seguro para todos nuestros alumnos. El yoga es una práctica segura y saludable para todas las edades y condiciones físicas. Si sufre de lesiones, dificultades de movilidad, respiratorias u otras condiciones, considere la práctica de Yoga Terapéutico en nuestro estudio. Nuestros profesores le ayudarán a crear una práctica segura y apropiada para su cuerpo, para que pueda disfrutar de todos los beneficios que este tipo de práctica puede ofrecer.